生活の知恵は役に立つ!

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夏は意外と太りやすい!?暑い夏に体重が増えてしまう人の生活習慣とは?

体重が増えてしまう人の夏の過ごし方

夏は気温と湿度が高く汗をかき、そして食欲が落ちる季節なので、ダイエットには最も適していると考えられています。

しかし実際には、夏でも太ってしまう人は多くいます。

そこで、夏太りしてしまう人の夏の過ごし方の特徴や、夏に太る原因をご紹介します。

太ってしまわないために一番簡単なことは、規則正しい生活を送ることです。みなさんの夏の生活が、これから紹介する夏太りの原因に当てはまっていないかをチェックしてみてください。

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冬のかぜとは違う!?「夏風邪」が長引く理由と治し方と3つの正しい予防法

夏風邪が長引く理由と正しい治し方

暑いあついと思って油断していると、いつの間にか、かかってしまうのが夏風邪です。冬の風邪と原因が違うので、同じ対応をすると、かえって悪化させてしまうことがあります。

そこで、なかなか治らないと戸惑うことがないように、夏風邪の正しい知識と対策をご紹介します。

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一度は行ってみたい!ヨーロッパの街並みを再現した関越道 寄居PAの魅力とは?

ヨーロッパの街並みを再現した高速道路のサービスエリア
出典:pinterest.jp

ドライブの途中に立ち寄る場所から目的地へと、サービスエリア(SA)やパーキングエリア(PA)が娯楽施設として進化しています。

日本全国の高速道路には、趣向を凝らしたサービスエリアやパーキングエリアが多数登場していますが、その中でもテーマ性を非常に強く打ち出した施設が登場しました。それは、関越自動車道の上り線(埼玉県深谷市)にオープンした「寄居PA」です。

独特の世界観を表現していて、年々、このPAを目的地に何度も訪れるリピーターが増えているのです。

そこで、寄居パーキングエリアが多くの人々を魅了している魅力や秘密をご紹介します。

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夏バテ予防に効果的!?暑い日は温かいものを飲んだほうが良い5つの理由とは?

暑い日には温かいものを飲んだほうが良い理由

暑い日が続くと、冷たいものを飲みたくなるものですが、実は冷たいものの摂り過ぎは、身体に良くないことが多くあるのです。最近では熱中症対策としても、なるべく常温に近い飲み物を摂ることがおすすめされるようになりました。

そこで、暑い日に熱いものや温かいものを飲むメリットと、冷たいものを飲むことによるデメリットをご紹介します。

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椅子やスツールを使って部屋をおしゃれに演出するインテリア・3つのポイント

椅子やスツールを使っておしゃれな部屋をつくるインテリア

インテリアの気分をちょっと変えたいときにおすすめなのが、椅子や背もたれのないスツールです。

そこで、普段はしまわれがちなスツールをあえて出して使い、インテリアのイメージを変えて、お部屋をお洒落に演出する方法をご紹介します。

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気軽に英語を勉強できる!無料で英会話の学習が出来る優良ウェブサイト8選

英会話を無料で学べる優良サイト

英語力に自信がない方にとっては、英会話教室に通ったり教材を購入したりするのはハードルが高く、せっかく高いお金を払っても結局は身につかないのでは、と不安に思う方もいらっしゃるかもしれません。

そこで、無料で利用できる英語学習系のサイトを厳選してご紹介します。

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日本の夏を乗り切る!蒸し暑い夜でもぐっすり眠れる簡単な5つの方法

暑い夏でもぐっすり眠る方法

睡眠不足が続くと、集中力が低下し、何をするにも支障が出てしまいます。また、夏風邪をひきやすくなるなど健康面にも多くの影響があります。

そこで、暑い夏でも無理なく簡単にぐっすり安眠できる方法を紹介します。

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ビルの近くはビーチよりも日焼けする!?紫外線が意外と多い要注意な3つの場所とは?

紫外線が意外と多い注意すべき場所

紫外線対策の方法はよく紹介されていますが、どこに行くにも同じケアで良いのでしょうか。一見、紫外線が少ない場所に見えても環境によって紫外線の量は大きく変わります。対策を間違えると、うっかり日焼けしてしまうことになるのです。

そこで、意外と紫外線が強くて、本当はしっかりとケアすべき要注意な場所と時間帯をご紹介します。

夏は外出が多くなるので、紫外線を浴びることが多くあります。どこに行くと紫外線を浴びやすいのかを知っておくと、日焼け対策の役に立ちます。

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毎日が充実する!?紙に書き出すことで生活に与える意外な7つのメリット

紙に書き出すことが生活に与える良い影響

スマートフォンの普及によって、「紙に書く」という行為をしなくなった人は多いのではないでしょうか?

書くことに苦手意識を感じる方も多いかもしれませんが、心に浮かんだことを書き出すことは、毎日の生活にとって意外にもさまざまな良い影響があるのです。

そこで、紙に書くことが生活に与えるメリットをご紹介します。

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すぐに快適になる!不快な夏の暑さを解消する簡単な5つのアイデア

夏の不快感をすぐに解消するテクニック

暑い日が続くと体温が上昇して汗をかき、大変不快に感じるものです。

そこで、暑い日に効果的な、一刻も早く体感温度を下げるためのポイントをご紹介します。

なかなか汗がひかない、暑くてイライラするとお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。これからご紹介する工夫を実践すれば、快適に夏を過ごせると思います。

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