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まとめ と 知恵袋 on はてな

暮らしのアイデアから豆知識まで、毎日の生活を彩る情報をお届けします。

塩分には要注意!?ぷるぷるなモテる唇をつくるメイクテクとリップケア・8つのポイント

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プルプルなモテる唇を作るリップケアとメイクテク

顔の中で、最も印象に残るといわれているのが目と唇です。中でも唇は、アヒル口やぽってり唇など、魅力的な唇はそれだけでモテる要素にも繋がります。

そこで、プルプルな唇をつくり、もっと魅力的に見せてくれる、簡単な正しいリップケアとメイクの方法をご紹介します。

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コンビニやスーパーで買える「高タンパク低カロリー食品」10選。サラダチキンだけではない!?

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コンビニで買える高タンパク低カロリー食品

ダイエット中の食事のキーワードは「高タンパク低カロリー」です。

いかにしてカロリーを抑えようかと、様々なメニューを考えられていると思いますが、コンビニやスーパーにもダイエットの味方になる食品が売られています。

そこで、低糖質(糖質制限)ダイエットのための高タンパクで低脂肪・低カロリーの手軽に買える食品をご紹介します。

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集中力がアップする!?正しい姿勢で生活することの意外な5つのメリットとは?

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正しい姿勢でいることのメリット

日本人は猫背が多い傾向があり、正しい姿勢を保てている人は、全体の1割程度しかないといわれています。

実は、正しい姿勢・良い姿勢には様々なメリットがたくさんあるのです。

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強気なポーズでストレス解消!?自信をつけてポジティブな自分になれる4つのポーズ

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ポーズをとってポジティブになる方法

肉体的にも精神的にも辛いことを乗り越えたい時には、体の動きを変えるとストレスが軽減される、という研究結果があります。

気持ちを上げたいときや気分を変えたいときは、まずは体でそれを表してみると良いでしょう。

大抵のことは「気合いで何とかなる」と思っている人もいますが、何かを意思表示したい場合は、行動をそれっぽくすると気持ちの方も実際に変わるのです。

そこで、自分に自信がついてポジティブになれるポースをご紹介します。

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使いまわすと薄毛になる!?バスタオルを毎日洗わないといけない本当の理由とは?

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バスタオルは毎日洗わないといけない理由

皆さんはバスタオルの洗濯を、何日おきにしていますか?バスタオルを使うたびに、洗っているという方が多いと思いますが、実はバスタオルの使い回しはデメリットがたくさんあります。

そこで、バスタオルを使いまわしてはいけないワケと、快適にバスタオルを使う方法をご紹介します。

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乾燥肌を解消してくれる、美肌効果の高い天然保湿オイル5選

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美容効果が高い乾燥を防ぐオイル

美容液や化粧水など、あらゆるスキンケアアイテムがありますが、最後にたどり着くのが オイル(植物系オイル)だといわれています。

オイルは成分が肌の組成に似ているため、よくなじむことが特徴です。

オイルは使い続けることで肌内にとどまり、細胞間脂質を整えて肌のバリア機能がアップします。すると、トラブルが起こりにくく、うるおいに満ちた密度が高く柔らかい肌になるのです。

そこで、最近注目されている、天然の保湿オイルを紹介します。

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たった7つの特徴でわかる、良いスーパーとダメなスーパーの見分け方とは?

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良いスーパーマーケットと悪いスーパーマーケットに共通する特徴

毎日の食材を買うためにスーパーやコンビニを利用している人は多く、私たちの生活にもっとも密着しているお店のひとつでもあります。

みなさんは、普段買い物をするスーパーマーケットを何を基準に選んでいますか?すべてのスーパーがしっかりと品質管理を行っていれば良いのですが、現実はそうは行かないようです。頻繁に利用するからこそ、良い店を選びたいものです。

そこで、ダメなスーパーに共通する特徴から、行ってはいけないスーパーの見分け方をご紹介します。

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縁起が良いだけではない!?節分の「恵方巻き」はよく考えられた優秀な健康食品だった!

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節分に食べる恵方巻きはよく考えられている優れた健康食品

節分といえば豆まきが主流でしたが、最近では「恵方巻き」を食べるという人も増えてきています。

その年に縁起がよいとされている方角(恵方)を向いて食べる恵方巻きは、実は健康や美容、ダイエットに効果的な具材が多く使われている、優れた健康食品であることがわかりました。

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もう顔が大きいと言わせない!誰でもコーディネートで小顔になれる簡単な7つのポイント

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誰でもかんたんに小顔になれるコーディネート

おしゃれで可愛い服を購入しても、顔が大きく見えるのが気になったりするなど、体型に関する悩みのある方もいるのではないでしょうか。

誰もが憧れる引き締まった小顔ですが、上手にトップスやアクセサリーを選べば、それだけで小顔に見せることもできるのです。

そこで、誰にでも工夫次第で小顔になれる、かんたんで可愛いコーディネートのポイントをご紹介します。

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知らない間に太りやすくなる!?基礎代謝が低下してしまう7つの生活習慣

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知らない間に太りやすくなる生活習慣

同じ量を食べていても、脂肪がつきやすい人とつきにくい人がいます。

それは、毎日のちょっとした生活習慣の違いによって、基礎代謝が変化して、太りやすさも違ってくるのです。

そこで、基礎代謝が下がって知らない間に太ってしまい、ダイエットにも失敗してしまうNG生活習慣をご紹介します。

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