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まとめ と 知恵袋 on はてな

暮らしのアイデアから豆知識まで、毎日の生活を彩る情報をお届けします。

成功する人は夜型人間!?もっと夜更かしをしたほうが良い5つの理由

みなさんは、朝型人間ですか、それとも夜型人間ですか?体が絶好調になる時間帯で、大体自分がどちらの人間なのかが分かると思います。 一日の中で朝が最も生産性が高いと言われていますが、必ずしも万人に当てはまるわけではありません。 昨今は、早起きが…

朝スッキリ目覚めるために、寝る前にしたほうが良い5つのこと

寝る前に、明日の朝は早起きしようと、心に誓っても、結局寝過ごしてしまう。そんな方もいるかと思います。 そんなときは、いつもの寝る前の行動を変えて、翌朝すっきり目覚めるために理由や楽しみを作ってしまえば良いのです。

エアコンに頼らずに、扇風機だけで日本の暑い夏を涼しく快適に過ごす5つのコツ

みなさんの家ではどんな暑さ対策をしていますか?「エアコンは便利だけど電気代が心配」という人は、「扇風機」を使うとそのような心配が無くなるかもしれません。 電気代が心配な方に役立つ、エアコンを使わず、扇風機だけで部屋を涼しくするアイデアをご紹…

本当にカラダに良い物はコレ!医師が自分の健康のために食べている食べ物5選

健康に良いといわれる食品はたくさんありますが、情報が多すぎて何を食べていいのか迷ってしまいませんか? そんなときには、体の専門家である医者が普段から食べている食材を参考にしてみてはいかがでしょうか。 もちろんバランスよく食べることが大切です…