生活の知恵は役に立つ!

暮らしのアイデアから豆知識まで、毎日の生活を彩る情報をお届けします。

雑学・生活の知恵-医療

風邪をひいたら食べておきたい!コンビニで買える風邪に効く食べ物・飲み物10選

普段からどんなに健康に気をつけていても、風邪はひいてしまうものです。お金と時間をかけないで風邪を治す方法は、カラダに良い食べ物を食べて栄養を摂ることです。それも身近に売ってある食べ物だと、手に入りやすくて嬉しいものです。 そこで、コンビニや…

本当は怖い、冬の「かくれ脱水症状」が危険な理由。見分け方と対策方法

乾燥が気になる季節になると、お肌はこまめにケアしている方は多いと思いますが、体の乾燥のケアもしていますか? 乾燥する季節に、本当に気をつけなくてはいけないのは、実は体の乾燥なのです。

いつでも出来る目の運動!効果的な5つのかんたん視力回復トレーニング

夕方になると目がかすむ、目が疲れると輪郭がなんだかぼやけてくる、そんな時に試してみたいのが、視力回復トレーニングです。 そこで、気がついた時に簡単に出来る、視力回復のトレーニング方法をご紹介します。

ただ舐めるだけでは意味が無い!?知っておきたい「のど飴」の正しい選び方

「のどが痛い」と感じたときに、うがいをしたり、風邪薬を飲んだりという方もいるかもしれませんが、少しのどに違和感があるくらいだと、のど飴を舐めるという人も多いと思います。 コンビニやドラッグストアなどで手軽に買えるのど飴ですが、のど飴を買う時…

1時間座ると寿命が22分縮む!?現代人の病気「座り病」が怖い本当の理由

アメリカで1時間座ると、寿命が22分縮むとの研究結果が報告され話題となっています。長時間のデスクワークは様々な恐ろしい病気のリスクを上げ、さらには死亡率の増加に関わっているそうです。そこで、その予防法や対策方法をご紹介します。 米国のニュース…

サプリが効かない人の、せっかくのサプリメントを無駄にしてしまう勿体無い飲み方とは

サプリメントを飲んではみたものの、あまり効果を感じられず、結局長続きしなかったという方は多いようですが、サプリメントは飲み方によって十分に効果が発揮されない場合があるのです。 そこで、サプリメントを無駄にしてしまう間違ったダメな飲み方をご紹…

味噌汁を飲むと効果的!?知っておきたい夏の上手な水分補給・10のポイント

日本の夏のうだるような暑さの中で、体調を上手にコントロールするには、水分補給が大切です。最近では定番のスポーツドリンクだけでなく、意外な飲み物も効果的であることがわかってきました。 そこで、夏バテ予防や熱中症対策にも重要な、賢い水分のとり方…

薬用石鹸は要注意!?家の中にあるだけで不健康になってしまうモノ

家の中には色々なものがあると思います。これを捨てなきゃと思っていても、なんとなく持っているものもいくつかあるのではないでしょうか。もし、その持ち物が自分を少しでも不健康にしているとしたら、嫌だと思います。 そこで、家の中にもっているだけであ…

風邪のひき始めに飲んではダメ!?知っておきたい風邪薬を飲む正しいタイミング

くしゃみ・鼻水が気になったり、咳が出たりするなど風邪をひいたときに、仕事などで忙しくて病院へ行けない時など、市販の風邪薬を飲む機会があると思います。 しかし、なかなか治らないと思ったことはありませんか?それは、風邪薬の飲むタイミングや選び方…