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お金をかけずに痩せられる「コストコダイエット」。お肉を食べても1食300円!?

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コストコでお金をかけずにダイエットする方法

BIGサイズの商品がいっぱいのコストコ。アメリカからやってきたスーパーですので、高カロリーなものばかりな印象が強くないですか?実は、コストコにはたくさんの健康にいい食品やダイエットにおすすめの食品がたくさんあります。

今、流行りのダイエットといえば「糖質制限ダイエット」です。そこで問題となるのは、タンパク質や脂質が多く含まれている食品は、炭水化物より高価であるケースが多いことです。

しかし、コストコを活用すれば、タンパク質と脂質を主食にお腹いっぱい食べても、1人1食300円以内に納めることが充分に可能なのです。

コストコでダイエットにおすすめの食品

1.ブルーベリー

コストコのブルーベリーはダイエットにおすすめ
出典:amazon.co.jp

フルーツは糖分が多いイメージですがブルーベリーはとっても低カロリーです。

2.27kgも入っているのでヨーグルトにかけたり話題のアサイーボウルに入れてもOKです。

2.国産品さくらどり むね肉

コストコのさくらどりはダイエットに最適
出典:pinterest.com

低カロリーなお肉といえば、やっぱり鶏むね肉です。

コストパフォーマンスもよく、100グラム30円台で買えてしまいます。小分けにして冷凍もできるのも嬉しいです。

3.クラムチャウダー

コストコのクラムチャウダーはダイエットにおすすめ
出典:amazon.co.jp

貝たっぷりのクラムチャウダーです。びっくりするような1.41kgサイズ缶が、2つセットで売っています。

食べきれない分は小分けして冷凍する、と割り切れば、お買い得以外のなにものでもありません。

4.ジャーマンポークステーキ

コストコのジャーマンポークステーキはダイエットにおすすめ
出典:pinterest.com

やや厚めにカットされた豚肉に、パセリやマジョラム、パプリカなどのシーズニングがまぶされて、大きな容器に入れられています。

付属のニンニクをスライスして、フライパンで熱したサラダ油に投入します。油にニンニクの香りが移ったところで、ジャーマンポークステーキをじっくり焼いていきます。

5.ミックスナッツ

コストコのミックスナッツはダイエットにおすすめ
出典:amazon.co.jp

間食に最高なのが、ミックスナッツです。

塩分で味をつけているものと、加塩していないものとあります。特大の1.13kgサイズで、食べても食べても減らない感じが最高です。

6.キヌアチキンサラダ

コストコのキヌアチキンサラダはダイエットに最適
出典:twitter.com

キヌア、チキン、きゅうり、アーリーレッド、赤パプリカ、イタリアンパセリなどが入っています。サッパリとした味つけに、キヌアのツブツブがクセになる食感のサラダです。

すでに調理された状態でお手ごろ価格で手に入るので、気軽に試すことができます。

7.ルイボスティー

コストコのルイボスティーはダイエットにおすすめ
出典:amazon.co.jp

ルイボスティーはカフェインレスで子供も妊婦さんも安心して飲めます。

ミネラルも豊富に含まれていて、食物繊維も豊富です。

コストコダイエットなら長続きできる!

コストコの商品はどれもこれもBIGサイズなので、一度購入すればダイエットを長く続けられるというメリットもあります。

賢くお買物してダイエットを成功させましょう。

以上、お金をかけずに痩せられる「コストコダイエット」。お肉を食べても1食300円!?…でした。